Sopa de lentejas rojas y alga kombu
Ingredientes: - 1 taza de lentejas rojas - 1 tira de alga kombu - 1 cebolla - 1 zanahoria - Hinojo - AOVE - 1 hoja de laurel - Coco...
Avena horneada de manzana
Ingredientes: - 1 y 1/3 de taza de copos de avena sin gluten - 2 plátanos - 1 manzana - 1 taza de bebida de almendras - 2 huevos - Pizca...
Granola proteica
Ingredientes: - 3/4 de taza de copos de soja - 3/4 de taza de cacahuetes - 2 cdas de aceite de coco - 2 cdas de miel o sirope - 2 cdas...
Quiché de papas y verduras
Ingredientes: - 2 papas medianas - AOVE - 4-6 huevos (dependiendo del tamaño del molde) - Relleno al gusto: yo le puse zanahorias,...
Granola casera de açai
Ingredientes: - 3/4 de taza de copos de avena - 3/4 de taza de nueces pecanas - 2 cdas de miel - 2 cdas de aceite de coco - 1/2 taza de...
Nutella saludable
Ingredientes: - 2 tazas de avellanas tostadas o 2 tazas de crema de avellanas si ya tienes en casa - 10 dátiles - 3 cdas de cacao puro...
Tostadas francesas
Ingredientes: - 2 rebanadas de pan de molde integral - 1 huevo - 1 clara - Canela al gusto - 3 cdas de leche de almendra - 1 cda de...
Tortitas proteicas con arándanos
Ingredientes: - 1/4 de taza de harina integral (yo utilicé trigo sarraceno) - 1 huevo - 3 claras - 1 cda de linaza dorada molida -...
Yogur griego con crema de almendras
Ingredientes: - Yogur griego de Cabra - 1 cda de crema de almendras - Arándanos - Nueces pecanas - Moras blancas secas
Tortitas de trigo sarraceno
Ingredientes: - 1 huevo - 1/4 de taza de harina de trigo sarraceno integral - 20 ml de bebida de avellanas - Canela al gusto - Pizca de...
